Qi Gong

avec Jacqueline, Catherine ou Marie-Louise

Pour le Qi Gong avec Jacqueline les séances se déroulent ainsi :

Eveil corporel de santé énergétique au fil des saisons dans l’équilibre yin yang par des mouvements synchronisés à la respiration et lents pour aller jusqu’au bout des méridiens.
Ils partent du centre, montent dans la colonne, diffusent dans les fascias, créent des espaces dans le corps en dénouant les nœuds de tensions physiques et psychiques afin que chacun soit créateur de lui-même et prenne en main sa santé.
Il ne s’agit pas de bien faire mais de bien être et le meilleur mouvement est le sourire. Automassages et acupressions sur des points des méridiens : c’est comme appuyer sur l’interrupteur pour avoir la lumière. Relaxation et détente pour amener le calme et l’harmonie afin de diminuer la cortisolémie du stress.Temps de partage et d’échange. 30 séances annuelles

Vendredi de 14h30 à 16h – 30 séances
192 € / an + adhésion MLC
Hors Taverny : 222€ / an

Pour les séances Bâton IDOGO
¨ Gymnastique bien-être¨ convient à tout public, à tout âge redresse le dos et restaure le confort articulaire des épaules meilleure posture et équilibre respiration régulière et plus ample relâche profondément les tensions physiques et psychiques trop peu connue en France pratiquée plus largement ailleurs y compris dans des contextes de cure et de rééducation.
Le bâton doit être fabriquer ou acheter, il mesure 41 cm (possibilté de découper une tringle à rideau).

Jeudi de 14h30 à 16h – 25 séances avec Marie – Louise
Du jeudi 3/10/24 au jeudi 19/06/25
Hors vacances scolaires et jours feriés.
171 € / an + adhésion MLC
Hors Taverny : 195€ / an
salle MLC les écouardes 14 allée des cavelines

Vendredi de 19h à 20h15 – 20 séances avec Catherine
A partir du 4 octobre jusqu’au 28 mars (hors vacances scolaires).
150 € / an + adhésion MLC
Hors Taverny : 174€ / an
salle MLC les écouardes 14 allée des cavelines